Chá de Gengibre para Emagrecer

O Chá de Gengibre para emagrecer é um ótimo aliado que pode te ajudar a perder peso com saúde e de forma natural. pois, ele possui propriedades diurético e é considerado um alimento termogênico, aumentando o metabolismo e fazendo o corpo gastar mais energia. Além de ajudar a emagrecer, o chá de gengibre também ajuda na digestão e age contra a azia e os gazes intestinais. veja alguns exemplos.

# Receita de Chá de gengibre para emagrecer

INGREDIENTES:

• 4 cravos-da-índia.
• 5 cm de raiz de Gengibre.
• 1 Canela em pó.
• ½ litro de água.
• ¼ de Limão.
• 1 pitada de noz-moscada.

MODO DE PREPARO: De posse de todos os ingredientes, você deve preparar um suco de gengibre e limão. Depois, adicione todos os demais ingredientes em um recipiente com a água. Leve ao fogo e deixe ferver por alguns minutos. Assim que ferver, ele estará prontinho para beber. Além disso, Beba-o 5 vezes ao dia, sempre depois das refeições.

Obs: beba o chá no mesmo dia, isso evita que as propriedades benéficas do gengibre sejam perdidas.

# Receita de Chá de Gengibre com melancia

INGREDIENTES:

• 1 colher de chá de Gengibre ralado.
• 3 fatias de Melancia sem caroço.
• 1 colher de chá de linhaça triturada.

MODO DE PREPARO: é só jogar tudo no liquidificador e bater.

Propriedades termogênico: O Gengibre é considerado um alimento termogênico, pois ele é capaz de aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo. Funciona assim: quando você toma o chá de gengibre para emagrecer, as substâncias do gengibre agem no seu organismo, levando ao aumento do metabolismo e da temperatura do seu corpo. Isso promove maior queima de calorias, favorecendo a perda de peso.

# Receita de Chá de Gengibre com Limão

INGREDIENTES:

• 1 litro de água.
• Suco de 1 Limão.
• 2 gramas de Gengibre em pó

MODO DE PREPARO: Aqueça a água até à cozedura, Espere 10 minutos, adicione o gengibre em pó e misture. depois, Esprema suco de limão a gosto.  (eu) tomo este chá quase todas as manhãs e é ótima para fazer chá gelado.

Efeito desintoxicante: O Gengibre também tem efeito desintoxicante. As substâncias presentes nele estimulam algumas enzimas do fígado que são responsáveis por eliminar as toxinas do organismo. Isso melhora o funcionamento do organismo como um todo, o que também facilita o emagrecimento.

Atenção: O Alimente-se Bem é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre de temas relacionados com nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde.