Sucos Detox para Emagrecer

Os sucos Detox têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. veja alguns sucos.

Suco detox de tomate

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.

Ingredientes

• 150 ml de suco de tomate pronto
• 25 ml de suco de limão
• Água com gás

Modo de preparo: Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

O suco deve se preparado e tomado na hora, para garantir que todos os nutrientes serão aproveitados.

Suco de clorofila

Ingredientes

• 1 Rodela de gengibre
• ¼ de pepino (sem casca)
• 2 ou 3 Folhas de alface
• 1 Colher (sopa) de aveia
• 2 Folhas de couve manteiga
• 1 e ½ Litro de água bem gelada
• 1 Maçã com casca e sem as sementes

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.

Suco de couve, limão e pepino

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

Ingredientes

• 1 folha de couve
• suco de ½ limão
• 1/3 de pepino sem casca
• 1 maçã vermelha sem casca
• 150 ml de água de coco

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

Suco de abacaxi e couve

​Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.

Ingredientes

• 100 ml de água gelada
• 1 rodela de pepino
• 1 maçã verde
• 1 fatia de abacaxi
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• 1 colher de sobremesa de chia
• 1 folha de couve

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

Cenoura com maçã

Ingredientes

• 1 Folha de couve

• 1 Colher (sopa) de chia

• 1 Maçã

• 200 Ml de água de coco

• Folhinhas de hortelã a gosto

• ½ Pepino

• ½ Cenoura

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

Atenção: O Alimente-se Bem é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre de temas relacionados com nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde.